Zehn Tipps für eine gesunde Weihnachtszeit
Weihnachten ist eine Zeit der Ruhe, des Beisammenseins und guten Essens. Genau deshalb fällt es leicht, in Überessen, Müdigkeit oder das Gefühl zu rutschen, völlig aus dem gesunden Alltag herauszufallen. Die gute Nachricht? Eine gesunde und genussvolle Weihnachtszeit erfordert keine strengen Regeln — nur einige einfache Gewohnheiten, die alles in Balance halten.